Koturaljkaški savez

Ovo je službena stranica
Koturaljkaškog saveza Hrvatske
i Zagrebačkog koturaljkaškog saveza.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Škole rolanja

ROLANJE JE JEDAN OD NAJSIGURNIJIH SPORTOVA. (sigurniji od biciklizma i trčanja) Napominjemo da samo u našim klubovima djeluju licencirani treneri!! (u nastavku popis kluba sa kontaktima) Da bi rolanje bio najsigurniji sport potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila: Prođite školu rolanja od barem 10 sati Naučite kočiti s kočnicom Poštujte prometna pravila Nosite zaštitnu … PROČITAJ VIŠE

Rolanje u gradu

To je jedno od najzahtjevnijih mjesta za rolanje u pogledu različitih tehničkih elemenata i u pogledu ne predvidivosti mogućih situacija. Inline role napravljene su za rolanje na asfaltnim podlogama. Budući da u Hrvatskoj nema pravih površina namijenjenih rolerima, niti rolerskih terena prisiljeni smo improvizirati i rolati se na svim površinama koje nam to prema svojim … PROČITAJ VIŠE

Nema sporta bez trenera

Coronavirus donio je digitalnu revoluciju gotovo u sve sfere života. Svi govore da povratka na staro više nema. Da li se sport može digitalizirati? Naša djeca uče putem interneta od kuće, radimo od kuće, učimo, poslujemo, komuniciramo, kupujemo. Sve više usluga se digitalizira, kakva je budućnost za trenere? Na youtube pojavili su se razni youtube … PROČITAJ VIŠE

ŠKOLE ROLANJA

Škole rolanja ROLANJE JE JEDAN OD NAJSIGURNIJIH SPORTOVA. (sigurniji od biciklizma i trčanja) Da bi rolanje bio najsigurniji sport potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila: Prođite školu rolanja od barem 10 sati Naučite kočiti s kočnicom Poštujte prometna pravila Nosite zaštitnu opremu Kontrolirajte svoju brzinu rolanja Klubovi učlanjeni u KSH jedini imaju licencirane trenere … PROČITAJ VIŠE

Dinamičko zagrijavanje

Zagrijavanje se u sportu koristi kao priprema tijela za napore koji slijede u treningu ili natjecanju. Pozitivni učinci pravilno provedenog zagrijavanja su brojni i značajni. Pravilno izvedeno zagrijavanje poboljšava izvedbu na treningu i natjecanju te smanjuje vjerojatnost povrede. Iako je to većini opće poznato, mnogi zapostavljaju zagrijavanje ili ga provode na krivi način. Zagrijavanje možemo … PROČITAJ VIŠE

Prijenos težine

Prijenos težine je najteži koncept u rolanju za usvojiti. To je lateralni (bočni) prijenos težine s jedne noge na drugu. Dok kod hodanja i trčanja prijenos težine odvija se u smjeru kretanja, kod rolanja odgurujemo se u stranu da bi se kretali prema naprijed. Faza rolanja (eng. glide) odvija se dok održavamo ravnotežu na jednoj … PROČITAJ VIŠE

Trening – Osnovni stav

Osnovni stav je preduvjet sigurne vožnje, iz njega se izvode svi pokreti u rolanju i u tom se položaju osjećamo ugodno na rolama. Kao i kod svega u rolanju postoji početnički ili osnovni stav i napredna ili stav za brzinsko rolanje. U osnovnom stavu noge su raširene u širinu kukova. Koljena su blago savijena, kao … PROČITAJ VIŠE

Double push (tehnika rolanja)

Double push (tehnike rolanja) Ne postoji drugi izraz za ovu rolersku tehniku nego ‘duble push’. Opće je prihvačeno da je ovu tehniku izmislio, ako nije izmislio onda prvi primjenio, Chad Hedrick, USA (rođ 17.04.1977. g u Spring, Texas). Chad je osvoji 50 medalja na Svjetskim rolerskim prvenstvima, kada se je prebacio na brzo klizanje, duge … PROČITAJ VIŠE

Vatreni kotači

VATENI KOTAČI POBJEDNICI ALPE-ADRIA KUPA, HRVATSKOG INLINE KUPA I FITNESS KUPA Počinju ljetni treninzi od 1.4. na SRC Svetice Nije 1.aprilska šala,  POČINJU ZIMSKI TRENINZI U DVORANAMA Prvi zimski trening bit će u dvorani OŠ FK Frankopan 10.11. Treninzi su na parketu, treba staviti kotače za parket. Na prvi trening treba donijeti i raspored školskih … PROČITAJ VIŠE

Škole rolanja

Škole rolanja ROLANJE JE JEDAN OD NAJSIGURNIJIH SPORTOVA. (sigurniji od biciklizma i trčanja) Da bi rolanje bio najsigurniji sport potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila: Prođite školu rolanja od barem 10 sati Naučite kočiti s kočnicom Poštujte prometna pravila Nosite zaštitnu opremu Kontrolirajte svoju brzinu rolanja Klubovi učlenjeni u KSH jdini imaju licencirane trenere … PROČITAJ VIŠE