Novosti
Koturaljkanje u Požegi
Od 1964 do 1974 djelovao je KK Požega i u to doba bio jedan od velikih koturaljkaških gradova i klubova
Prvenstva u rink hokeju
Održana 11 Prvenstva Jugoslavije od 1953-1963 u Pulu
Prvi zapis o rolanju
Prvi pisani trag o rolanju u Hrvatskoj je iz 1899.g.

FAQ

Ovdje će te moći pročitati odgovore na najčešća pitanja. Možete nas pitati bilo šta vezano uz sport, rekreaciju i rolanje. info@rolanje.hr

SIGURNO ROLANJE

Rolanje je jedan od najsigurnijih sportova, a zašto onda čujemo da se netko ozljedio na rolanju?!

Role su i sredstvo prijevoza, pa se treba pridržavati i nekih pravila ponašanja u prometu.

Rijetko će te rolati sami, stalno će se dešavati neke nove situacije, obilazit će te sporije rolere, ali i vas će obilaziti neki brži. Netko će vam dolaziti u susret.

Koja su to pravila sigurnog rolanja, pročitajte na ovom linku.

Članak "Double push (tehnike rolanja)"

 Članak smo preselili na ovaj link

 Što je to 'Double push'?

 Kako se to izvodi?

 Na slici Chad Hedrick i autor ovog članak u Inzellu 2004. g.

 

Stručni rad "Trening izdržljivosti"

Na 7.godišnjoj međunarodnoj konferenciji kondicijskih trenera Luka Markić, Dražen Čular i Vlatko Vučetić objavili su stručni rad na temu "Trening brzinske izdržljivosti u brzinskom rolanju". Na ovom linku rad možete pročitati u cijelosti

Ovakve role mi vozimo

Što trebam znati kada kupujem role

Vaša najčešća pitanja vezana su uz kupovinu rola, zato sam Vam napisao malo opširniji tekst o toj temi. Ako osjećate potrebu da neke stvari treba dodatno opisati slobodno mi javite na info@rolanje.hr

 

Sigurno ste vidjeli ovakvu reklamu za role:"role sa silikonskim kotačima, aluminijskim podožjem, dvostrana kopča, ABEC 7 lageri,.."

Ja iz ovog zaključujem da oni koji ovako prodaju role nemaju blage veze što prodaju.

Počnimo redom.

CIPELA. To je ono što je najbitnije kod kupovine role. Ako Vam cipela nije udobna neće Vam ništa pomoći da se ugodno osjećate prilikom rolanja. CIPELA MORA BITI UDOBNA!

Što se tiče veličine, cipela mora biti 'puna noge', odnosno ne smije biti niti prevelika, niti smije žuljati.

Prilikom isprobavanja role treba voditi računa da noga može malo nateknuti. Potrebno je probati sa običnom sportskom čarapom.

Rekreativna cipela za rolanje mora dati stabilnost u skočnom zglobu i dobro prijanjanje uz stopalo, što se osigurava sistemom žniranja i dodatnim trakama, bilo da su na čičak ili aluminijska kopča sa micro regulacijom.

Druga bitna stvar je 'frame' ili osovina. Svakako bi trebala biti od aluminija. Cijene ovakvih rola danas je već sasvim prihvatljiva, za razliku od prije samo nekoliko sezona kada se za ovakvu rolu trebalo izdvojiti barem 2.000 kn. Što je frame duži bolje ćemo prenijeti silu na podlogu i rola će biti stabilnija.

Frame određuje maksimalni promjer kotača koje možemo koristiti. U principu se koriste kotači istih dimenzija. Što je kotač veći, cijela rola je stabilnija pri velikim brzinama, ali je zato s takvom rolom nešto teže izvoditi nagle promjene smjera, trikove. Sa većim kotačima lakše ćemo prelaziti preko neravnina.

Kotači i lageri su potrošna roba!! To treba zapamtiti. Na tržištu je moguće naći već za 40 kn set lagera.

Zašto onda prodavači toliko ističu kakvi su lageri? Zato jer o drugome nemaju pojma. A i o lagerima ne znaju baš puno.

Što je to ABEC? To je ZASTARJELI standard kvalitete kod proizvodnje lagera. Novi je DIN standard koji je puno kvalitetniji. Jedni od najboljih proizvođača lagera imaju samo ABEC 5, a njihovi lageri su puno bolji od nekih drugih možda i ABEC 11. Kako je to moguće? Moguće je jer oni proizvode po višem standardu, a morali su se prilagoditi rolerskom tržištu koje nameće ABEC standard da bi mogli plasirati jeftine kineske lagere. Važnija Vam je informacija o zemlji porijekla lagera nego ABEC broj.

Provedite jednostavni test: uzmite štopericu i zavrtite kotač, ako se vrti duže od 1 minute onda je sve OK, ako se vrti 2 minute onda je super, a ako se vrti manje od 30 sekundi onda znate da nešto nije uredu. Može biti da frame ima tvorničku grešku, da distancijali nisu dobri, a najčešće je da lageri nisu dobri.

U KOTAČIMA NEMA SILIKONA. Silikon trebate tražiti kod plastičnih kirurga, ali ne u rolama.

Na kotaču pišu tri osnovna podatka, proizvođač, promjer i 'tvrdoća'. Nakon nekoliko potrošenih kompleta uvidjet ćete koji Vam proizvođač više odgovara, a koji manje (ja ih ovdje neću reklamirati).

Danas je 80 - 90 milimetara najčešći promjer kotača za rekreativno rolanje. Najveći dopušteni promjer je 110 mm. FIRS (Svjetska rolerska federacija) zabranila je korištenje kotača većih od 110 mm, pa proizvođači i ne proizvode veće. Do 1.1.2014. za mlađe od 15 godina najveći dopušteni promjer bio je 100 mm.

Treći podatak koji možemo vidjeti na kotaču je npr. 80 A. 'A' je oznaka za 'tvrdoću'. Ono što je bitno ovdje reći da što je broj manji to je kotač mekši, a što je broj veći kotač je tvrđi. Brojevi se kreću u rasponu od 78 do 85 za rekreativno rolanje. Mekši kotači koriste se za hrapavije podloge, a tvrđi za glatke podloge. Za one koji rolaju po Jarunu evo primjer: za rolersku stazu (novi dio) koristio bi 85A, za cestu koristio bi 83 A, a za onaj dio ceste kod Aquariusa obavezno 78A.

Ostali dijelovi rola su: osovinski vijci, kočnica i distancijali.

Kočnica mora biti od gume i lako zamjenjiva.

Osovinski vijci drže kotač na osovini. Također bi trebali biti od aluminija i bolji su oni koje se šarafe samo s jedne strane.

Distancijali se nalaze između dva lagera u kotaču. Njihova funkcija je da drže lagere na jednakoj udaljenosti i da im omogućuju nesmetano okretanje.

Nemojte da Vam je cijena uvijek presudan faktor, ali često skuplje ne mora značiti da je za Vas to i bolje.

Na slici gore je niska natjecateljska rola. Na slici lijevo je na identičnom fremu visoka cipela. Ta rola je kombinacija rekreativne i natjecateljske role. Donji dio cipele napravljen je od karbona, a sama cipela je visoka sa dvije aluminijske mikro regulacijske kopče. Frame je srednje dugački sa kotačima od 100 mm.

Ovakve role mogu trajati nekoliko sezona svakodnevnog višesatnog rolanja, ali da biste ih mogli koristiti potrebno Vam je određeno predznanje, ali to je već duga priča.

Ukoliko imate pitanja ili želite daljnja pojašnjenja, pišite info@rolanje.hr

Napisao: Luka Markić

Powered by Hoola.